Zákaznícka zóna

Pure Bar Form
5* 1 hodnotenie

Vybrať termín

Cvičenie, ktoré sa inšpirovalo baletom, zahŕňa prvky pilatesu a kalanetiky zamerané na tvarovanie zadočku, spevnenie bruška, stehien a spaľovanie tukov v rekordnom čase. Je to cvičenie, pri ktorom sa neničia kĺby a po precvičení každej partie nasleduje strečing, takže výsledkom sú krásne svaly. Cvičíme na podložkách v rytme hudby.
-názov kurzu-

Je to cvičenie, pri ktorom sa neničia kĺby a po precvičení každej partie nasleduje strečing, takže výsledkom sú krásne svaly. Cvičíme na podložkách v rytme hudby.

Sú nejaké zdravotné obmedzenia pre toto cvičenie?

Skupinové cvičenie je určené zdravým ľuďom. Neodporúča sa cvičiť so zvýšenou teplotou, virózou, v tehotenstve, a niektoré pozície nie sú vhodné ani počas menštruácie. Cvičenie má pre telo veľa pozitívnych účinkov, no je veľmi dôležité cvičiť správne a bezpečne, preto sa na podložku vždy postavte s rešpektom ku svojmu aktuálnemu zdravotnému stavu.

Čo si treba priniesť a čo je dôležité počas hodiny?

Ak máte vlastnú podložku, je dobré si ju priniesť, v HAPPY sú však pre všetkých k dispozícii protišmykové podložky, aj deky na prikrytie po cvičení. Bude fajn, ak so sebou budete mať uterák, fľašu s vodou a pohodlné oblečenie. Cvičí sa naboso. Pred každou lekciou si vypnite svoj mobilný telefón, vyhoďte žuvačku a nechajte svoje starosti za dverami. Počúvajte inštrukcie lektoriek a svoje vlastné telo. Neprepínajte svoje sily, nesnažte sa s nikým porovnávať ani súperiť. Počas lekcie sa sústreďte len na Vaše telo a Váš dych. Opravy lektoriek berte ako dar, prijímajte ich a rešpektujte. Na začiatku je náročné sústrediť sa na všetky pokyny a inštrukcie, ale postupne si telo nové pohybové vzorce pamätá. Svoje lekcie si užívajte.

Je možnosť nahradiť si vymeškanú hodinu z kurzu?

V prípade, že nemôžete absolvovať niektorú lekciu svojho kurzu v riadnom termíne, máte možnosť ospravedlniť sa z tejto lekcie cez Vašu zákaznícku zónu - najneskôr do začiatku lekcie. Za každú vynechanú a ospravedlnenú lekciu si môžete vybrať náhradný termín - opäť cez svoju Zákaznícku zónu. Náhradné hodiny je možné čerpať iba do ukončenia Vášho kurzu, po ukončení kurzu budú hodiny vynulované. Náhradné hodiny majú limitovaný počet a ich kapacita je uvedená v rezervačnom systéme. Viac informácii tu.

Aktuálne termíny

Pure Bar Form

Prebiehajúce termíny

streda, 19:15 - 20:15 hod.
11. 09. 2019 - 13. 11. 2019 (kalendár)
lektor: Simona Šimkovičová (detail)
mesto: Stupava (mapa)

prihlásiť sa (20,00 €)

0 voľných miest, zostávajú 4 lekcie

V prípade, že máte záujem aby sme Vás informovali o nových termínoch, prihláste sa, prosím, k odoberaniu noviniek.

Mohlo by Vás zaujímať

Naše webové stránky používajú cookies a uchovávajú Vašu IP adresu. Viac informácií nájdete tu.